لعبة درس كيفية تقدير ضربات القلب القصوى. — التربية البدنية والدفاع عن النفس الصف الأول المتوسط
الصف الأول المتوسطالتربية البدنية والدفاع عن النفسالأولي:الصحة واللياقة البدنية
حوّل درس «كيفية تقدير ضربات القلب القصوى.» من وحدة «الأولي:الصحة واللياقة البدنية» إلى منافسةٍ صفّية: لوحة حروف، فريقان، وأسئلتك أنت على الدرس — جرّب المنصّة الآن.
لماذا لعبة لهذا الدرس؟
المراجعة بالمنافسة تُبقي الفصل كلّه منتبهاً؛ كلّ خليّة سؤالٌ من الدرس وكلّ فريقٍ يريد أن يصل أوّلاً.
كيف تطبّقها في الحصّة
- اعرض المنصّة على السبّورة واختر التربية البدنية والدفاع عن النفس — الصف الأول المتوسط.
- افتح وحدة «الأولي:الصحة واللياقة البدنية» وقسّم الفصل إلى فريقين.
- يختار الفريق حرفاً على اللوحة، ويجيب عن سؤالٍ من درس «كيفية تقدير ضربات القلب القصوى.».
- قسّم الفصل فريقين، وبدّل من يجيب في كلّ دور ليشارك الجميع.
- بعد الجولة اطبع تقرير الأداء أو ورقة عملٍ من الأسئلة نفسها.
دروس أخرى في وحدة الأولي:الصحة واللياقة البدنية
- دور التغذية الصحية في تحسين الأداء الرياضي
- كيفية تحسس نبض القلب
- الاحتياج اليومي من الحصص الغذائية لعمر (١٤-١٨سنة)
- أهم الإصابات الحرارية أثناء المجهود البدني.
- عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء (القدرة العضلية/ السرعة/ الرشاقة/ الاتزان/ التوافق) وطرائق قياسها.
- عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اللياقة القلبية التنفسية/ اللياقة العضلية الهيكلية/ التركيب الجسمي) وطرائق قياسها.
أسئلة شائعة
كيف أستخدم لعبة حروف في درس كيفية تقدير ضربات القلب القصوى.؟
افتح المنصّة على السبّورة الذكيّة، اختر التربية البدنية والدفاع عن النفس الصف الأول المتوسط ثم وحدة «الأولي:الصحة واللياقة البدنية»، وقسّم الفصل فريقين. يختار الفريق خليّةً بحرفٍ فيظهر سؤالٌ من الدرس، ومن يجب أوّلاً يأخذ الخليّة، والفائز من يصل طرفَي اللوحة.
هل أسئلة درس كيفية تقدير ضربات القلب القصوى. مطابقة لكتاب الوزارة؟
نعم، أسئلة حروف و دروس مبنيّة على كتب وزارة التعليم وتمرّ بمراجعة جودة قبل النشر، ويمكن للمعلّم إضافة أسئلته الخاصّة إلى الدرس.
كم تستغرق جولة المراجعة؟
جولة كاملة بين ١٠ و١٥ دقيقة — مناسبة لختام الحصّة أو لمراجعة الوحدة قبل الاختبار.