دروس المنهج
الاستراتيجيات
المدونة
الأسعار
العب الآن
الرئيسية
›
دروس المنهج
›
الأول الثانوي — السنة الأولى المشتركة
›
التربية الصحية والبدنية 2
ألعاب التربية الصحية والبدنية 2 — الأول الثانوي — السنة الأولى المشتركة
٨ وحدة و٣٣ درساً. اختر الدرس لتفتح لعبته وأمثلةً من أسئلته.
العب التربية الصحية والبدنية 2 الآن
من سيربح المليون؟
النشاط البدني والصحة
الأنشطة البدنية التي تسهم في الوقاية من أمراض العصر
قياس مستوى النشاط البدني اليومي بالطرائق المباشرة.
كرة اليد
تطبيق خطة دفاع المنطقة (٦-٠) في كرة اليد.
تطبيق الخطة الهجومية (٣-٣) في كرة اليد.
أهمية السرعة للأداء الرياضي
تطبيق مواد قانون كرة اليد في أثناء ممارسة نشاط لكرة اليد.
روح المبادرة الإيجابية في أثناء ممارسة نشاط لكرة اليد.
قيمة الأداء بروح الفريق الواحد.
النشاط البدني والصحة 1
النتائج السلبية المترتبة عن التدخين والخمول البدني
أهمية السوائل (قبل/ أثناء/ بعد) المجهود البدني
مضار المنشطات الطبيعية والصناعية أثناء ممارسة النشاط البدني
الريشة الطائرة
الضربة الساحقة بوجه المضرب
تطبيق مواد قانون الريشة الطائرة في أثناء الممارسة.
أهمية التوازن للأداء الرياضي
الارسال المرتفع من أسفل بوجه المضرب
الضربة الساقطة بوجه المضرب
أهمية استثمار الوقت الحر بما ينفع.
إصابات النشاط البدني
أبرز طرق نقل المصاب
المبادئ الأساسية للإسعافات الأولية في حالة الألم الجانبي الحاد
التنفس الاصطناعي بطريقة صحيحة.
الكرة الطائرة
الضربة الساحقة الخاطفة في كرة الطائرة
حائط الصد الفردي في كرة الطائرة
تطبيق مواد قانون الكرة الطائرة في أثناء ممارسة الكرة الطائرة.
أهمية الرشاقة للأداء الرياضي
قيمة الأداء بروح الفريق الواحد.
التنس
الإرسال المستقيم من الاعلي في التنس
الضربة الطائرة الخلفية في التنس.
ضربة نصف الطائرة بظهر المضرب في التنس
الضربة الأمامية المستقيمة بوجه المضرب في التنس
تطبيق مواد قانون التنس في أثناء الممارسة.
النشاط البدني والصحة3
قياس عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، وهي: اللياقة القلبية التنفسية.
قياس عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، وهي: اللياقة العضلية الهيكلية (القوة العضلية، قوة عضلات البطن، المرونة).
قياس عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، وهي: التركيب الجسمي.
