دروس المنهج
الاستراتيجيات
المدونة
الأسعار
العب الآن
الرئيسية
›
دروس المنهج
›
الأول الثانوي — السنة الأولى المشتركة
›
التربية الصحية والبدنية 1
ألعاب التربية الصحية والبدنية 1 — الأول الثانوي — السنة الأولى المشتركة
٨ وحدة و٣٢ درساً. اختر الدرس لتفتح لعبته وأمثلةً من أسئلته.
العب التربية الصحية والبدنية 1 الآن
من سيربح المليون؟
اللياقة البدنية والصحة 1
أهمية اللياقة القلبية التنفسية
الحد الأدنى من النشاط البدني للمحافظة على الصحة.
مكونات النشاط البدني المرتبط بالصحة
روح المبادرة الإيجابية في اثناء ممارسة النشاط البدني
كرة القدم
خطة دفاعية (تغطية الزميل) في كرة القدم.
الهجوم الخاطف (الهجمة المرتدة) في كرة القدم.
قاعدة التسلل من مواد قانون كرة القدم أثناء الممارسة.
ممارسة بعض مهام التحكيم أثناء المنافسات.
قيمة الأداء بروح الفريق الواحد في أثناء ممارسة النشاط البدني.
النشاط البدني والصحة
معرفة فوائد الانتظام على ممارسة النشاط البدني وأهميته للصحة
عناصر الغذاء
نسب الغذاء الموصي بها
روح المبادرة الإيجابية في اثناء ممارسة النشاط البدني
كرة الطاولة
الإرسال القصير بظهر المضرب
الضربة القاطعة بظهر المضرب
الضربة الأمامية بوجه المضرب
تطبيق مواد قانون كرة الطاولة أثناء الممارسة.
ادراك أهمية استثمار الوقت الحر بما ينفع
إصابات النشاط البدني
طرق الوقاية من إصابات النشاط الرياضي
معرفة محتويات حقيبة الإسعافات الأولية
المبادئ الأساسية للإسعافات الأولية (الإصابات الحرارية)
روح المبادرة الإيجابية في أثناء ممارسة النشاط البدني.
كرة السلة
طريقة دفاع المنطقة (2:3) في كرة السلة
طريقة الهجوم المنظم في كرة السلة
تطبيق مواد قانون كرة السلة في أثناء الممارسة.
قيمة الأداء بروح الفريق الواحد.
اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء
معرفة أهمية السرعة للأداء الرياضي
معرفة أهمية التوازن للأداء الرياضي.
معرفة أهمية الرشاقة للأداء الرياضي.
النشاط البدني والصحة 2
إعداد برنامج ميسر للنشاط البدني بما يلائم التركيب الجسمي
نوع وكمية الغذاء المدعم للنشاط البدني والرياضي
تعديل السلوك لزيادة نشاط بدني من خلال الأنشطة الحياتية
