لعبة درس طريقة مبسطة لحساب ضربات القلب المستهدفة. — التربية البدنية والدفاع عن النفس الصف الثالث المتوسط
الصف الثالث المتوسطالتربية البدنية والدفاع عن النفسالأولي :الصحة واللياقة البدنية
حوّل درس «طريقة مبسطة لحساب ضربات القلب المستهدفة.» من وحدة «الأولي :الصحة واللياقة البدنية» إلى منافسةٍ صفّية: لوحة حروف، فريقان، وأسئلتك أنت على الدرس — جرّب المنصّة الآن.
لماذا لعبة لهذا الدرس؟
المراجعة بالمنافسة تُبقي الفصل كلّه منتبهاً؛ كلّ خليّة سؤالٌ من الدرس وكلّ فريقٍ يريد أن يصل أوّلاً.
كيف تطبّقها في الحصّة
- اعرض المنصّة على السبّورة واختر التربية البدنية والدفاع عن النفس — الصف الثالث المتوسط.
- افتح وحدة «الأولي :الصحة واللياقة البدنية» وقسّم الفصل إلى فريقين.
- يختار الفريق حرفاً على اللوحة، ويجيب عن سؤالٍ من درس «طريقة مبسطة لحساب ضربات القلب المستهدفة.».
- قسّم الفصل فريقين، وبدّل من يجيب في كلّ دور ليشارك الجميع.
- بعد الجولة اطبع تقرير الأداء أو ورقة عملٍ من الأسئلة نفسها.
دروس أخرى في وحدة الأولي :الصحة واللياقة البدنية
- شدة ومدة التدريب والعلاقة بينهما
- عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء (القدرة العضلية/ السرعة/ الرشاقة/ الاتزان/ التوافق) وطرائق قياسها.
- التغذية المناسبة بعد ممارسة النشاط البدني
- العلاقة بين الغذاء الصحي والوزن
- اختلاف الاحتياج الغذائي اليومي بين الجنسين من الذكور والاناث
- عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اللياقة القلبية التنفسية/ اللياقة العضلية الهيكلية/ التركيب الجسمي) وطرائق قياسها.
- الفرق بين الأنشطة البدنية الهوائية والأنشطة البدنية اللاهوائية.
أسئلة شائعة
كيف أستخدم لعبة حروف في درس طريقة مبسطة لحساب ضربات القلب المستهدفة.؟
افتح المنصّة على السبّورة الذكيّة، اختر التربية البدنية والدفاع عن النفس الصف الثالث المتوسط ثم وحدة «الأولي :الصحة واللياقة البدنية»، وقسّم الفصل فريقين. يختار الفريق خليّةً بحرفٍ فيظهر سؤالٌ من الدرس، ومن يجب أوّلاً يأخذ الخليّة، والفائز من يصل طرفَي اللوحة.
هل أسئلة درس طريقة مبسطة لحساب ضربات القلب المستهدفة. مطابقة لكتاب الوزارة؟
نعم، أسئلة حروف و دروس مبنيّة على كتب وزارة التعليم وتمرّ بمراجعة جودة قبل النشر، ويمكن للمعلّم إضافة أسئلته الخاصّة إلى الدرس.
كم تستغرق جولة المراجعة؟
جولة كاملة بين ١٠ و١٥ دقيقة — مناسبة لختام الحصّة أو لمراجعة الوحدة قبل الاختبار.