ألعاب التربية البدنية والدفاع عن النفس — الصف الخامس الابتدائي
١٠ وحدة و٤٤ درساً. اختر الدرس لتفتح لعبته وأمثلةً من أسئلته.
الوحدة:الأولي
- بطاقة المعلومات الغذائية والوقاية من الأمراض المتعلقة بالغذاء
- علاقة الرياضة بالغذاء الصحي
- الإرشادات الخاصة بتناول الغذاء الصحي
- الأطعمة التي يجب التقليل من تناولها
- عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اللياقة القلبية التنفسية/ اللياقة العضلية الهيكلية/ التركيب الجسمي) وطرق قياسها.
- الطريقة الصحيحة للصعود وأثرها على سلامة القوام
- عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء (القدرة العضلية/السرعة/ الرشاقة/الاتزان) وطرق قياسها.
- أهمية المشي الصحيح لسلامة القوام
- الطريقة الصحيحة للتسلق وأثرها على سلامة القوام
- إدراك التغير في معدل التنفس أثناء المجهود البدني والتفسير المبسط له